体調不良でもできる簡単卵料理

家族の食事を作らなければならないのに、どうしても気力がないときや、何となくだるくてメニューが浮かばないときの簡単メニューです。

 

自分の中でこれさえあればとりあえず大丈夫というメニューがあると気持ちも楽になります。

 

簡単メニューは溶き卵に好きな具剤を混ぜて焼くだけでできます。

 

シーチキンとピザ用チーズを混ぜて焼くだけでもいいし、そこに冷凍野菜を入れるのもいいと思います。

 

一品で済ませられるので、普段何品も作っている人でもたまには楽をする日があって当たアリ前だと思います。

 
何故卵料理かというと、卵は栄養価が高いのと、軟らかいのであまり噛まなくても食べられるからです。

 

気力もないようなだるいときに、硬いものはあまりお勧めしません。食べるだけで余計に疲れます。

 

食事は楽しくするものなので、作るのも食べるのも負担の少ないものが好ましいと思います。凝った料理は元気なときにやった方が楽しいです。

pikku

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