ジムが大好き

4年近く前にジムに通い、2年間契約だったので、その契約が切れてからはジムに行かずに普通に暮らしていました。

 
でも、どこかでずっとジムに行きたいという気持ちはありましたが、2年契約になるので、2年も続けるのは嫌だなと思っていたのです。

 

 

ですが、夫が「やっぱりもう1回ジムに行くけど一緒にまたやる?」というのです。

 

私は断りましたが、夫は再入会し、私もそれを見ていてジムに入ることにしました。

 

 

わかってはいたのですが、やはりハマってしまい、毎日子供たちをジムの託児所に預けては2時間みっちり動きます。

 

平均して毎日600kcalは消費しており、毎回終わるたびに汗だくになるのですが、その後に入るシャワーが気持ちよくてたまりません。

 

 

体重は筋肉がついてきたかあまり落ちていませんが、体型、特にお腹がかなり引き締まりました。

 

最近女性でも筋トレをしてスリムなボディをしている人が注目されていますが、私もそれぐらいのレベルになれるまで頑張っちゃおうかな?

 

余談ですが、筋トレっていうのは、低酸素環境のなかで行った方が効果的なんだそうですね。私も取り入れてみようかな?

https://www.jpnsport.go.jp/jiss/Default.aspx?tabid=1019&EntryID=3

pikku

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