むくみとりの、救世主

今日は朝から、手足のむくみがひどかったです。

 

朝外出する時、指輪がいつもの指に入らない。
そんな日の前日は、必ず塩分の高いものを食べていることに気が付きました。

 

年を取ったからか、塩分の高いもの(ラーメンや焼肉等)を食べた翌日は、びっくりするほどむくんでいます。

 

若い頃は、どんなに焼肉を食べても平気だったのに。

 

 

むくみの解消についていろいろ調べた結果、塩分の高いものを食べた日は無塩のトマトジュースを飲むことにしました。

 
トマトに含まれる「カリウム」が、塩分の排出を助けてくれるそうです。

 

 

最近はいろんなメーカーがトマトジュースを出しているので、味の違いを楽しみながら飲んでいます。

 

 

いつも冷蔵庫の中に、紙パックのトマトジュースを用意して。

 

むくみとは、一刻も早くおさらばします!

 

 

え?塩分の高い食事をやめればいい?

 

 

どうしても食べたい日って、ありますよね。

 

pikku

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